Show

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin aina listahiteistä lähtien. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään. Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin aina eläytyminen ja tanssin ilon kokeminen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: 16+ ja 20+

Vaativuustasot: avoin taso ja edistyneet

Opettajat: Lotta Kyllönen-Jämsä ja Elina Peltoperä

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Show tekniikka

Show tekniikka

Show tekniikkatunnit on tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille.

Tunneilla pureudutaan syvemmin kokonaisvaltaiseen kehonkäyttöön ja -linjauksiin, harjoitellaan teemoittain eri tanssitekniikan osa-alueita, kuten jalkatekniikkaa, hyppy- ja piruettitekniikoita, lattiatyöskentelyä ja vartalon liikkeen dynamiikkaa.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Avojaloin, mutta sukat mukana. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: 16+ ja 31+

Vaativuustasot: tekniikkatunnit ovat tarkoitettu ensisijaisesti kilpailutoiminnassa mukana oleville tanssinharrastajille

Opettajat: Jenni Jokikokko-Jakkula ja Lotta Kyllönen-Jämsä

Kurssi-info & ilmoittaudu
Disco & Show

Disco & Show

Vauhdikas ja fysiikkaa nopeasti kehittävä disco dance sekä ilmaisua ja eläytymistä painottava showtanssi ovat hauska kombo aikuiselle tanssinharrastajalle!

Disco & Show tunti alkaa lämmittelystä ja lihaskunto-osiosta. Tunnilla harjoitellaan kehonhallintaa ja tanssitekniikkaa sekä kehitetään liikkuvuutta. Energinen discotanssi nostaa sykkeet korkealle ja showtanssin parissa mennään tunnelmasta toiseen aina musikaalihenkisistä tanssisarjoista hitaisiin tunnelmabiiseihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukilla. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1 ja yksi taso

Opettajat: Nelli Salmela ja Jenni Jokikokko-Jakkula

Kurssi-info & ilmoittaudu

Disco aikuiset

Discodance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset. Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!

Discodance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä. Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: aikuiset 16+

Vaativuustasot: jatko 2 ja edistyneet

Opettajat: Lotta Kyllönen-Jämsä

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Disco kisaharjoitus

Disco kisaharjoitus

Discon kisaharjoitus sooloissa & duoissa kilpaileville tarkoitettu tunti. Tunnilla tehdään lajinomainen lämmittely, fysiikkaharjoituksia ja erilaisia kilpailutilanneharjoituksia, kuten kisalattian kiertämistä. Lisäksi harjoitellaan omia soolo- ja duo kisakoreografioita.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustaso: vain lajissa kilpaileville

Opettaja: Jenni Jokikokko-Jakkula

Kurssi-info & ilmoittaudu

Lyrical Jazz

Lyrical Jazz pohjautuu vahvasti esittävän taidetanssin (baletin, jazzin ja nykytanssin) tekniikoihin ja tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.

Lyrical Jazz tunneilla harjoitellaan klassisen baletin perusliikkeitä sekä erilaisia piruetteja, hyppyjä ja niiden yhdistelmiä. Tanssisarjoissa korostuvat erilaiset liikkeen laadut, vartalon kokonaisvaltainen käyttö sekä lajille ominainen musiikin tulkinta ja tunnelatautunut ilmaisu. Tanssitunnin musiikkina käytetään perinteiseen jazztanssituntiin verrattuna lyyrisempää musiikkia aina instrumentaalimusiikista balladeihin.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Iät: aikuiset 16+

Vaativuustaso: edistyneet

Opettaja: Hanna Appel

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Musikaalitanssi

Musikaalitanssi

Tällä tunnilla heittäydytään näyttämömusikaalien ja elokuvamusikaalien koukuttavaan maailmaan. Tunnilla tutustutaan niin klassikkomusikaalien kuin uudempien musikaalielokuvien koreografioiden tyyleihin ja liikekieliin päähuomioon ollessa kuitenkin ilmaisussa, tarinan kerronnassa ja tanssillisuudessa.

Tunti pohjautuu laajasti erityisesti jazzin, shown ja nykytanssin tekniikoihin. Se on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille, joille se on erinomainen oheistunti kehittämään liikerepertuaaria ja esiintyjyyttä. Tunnilla tanssitaan myös osin korkokengillä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Pääasiassa avojaloin, sukissa ym., välillä korkokengillä (voi olla joko latinalaistanssikengät tai karaktääritanssikengät).

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustaso: yksi taso jo tanssia harrastaneille

Opettaja: Outi Räsänen

Kurssi-info & ilmoittaudu

Burlesque & Broadway

Näillä tunneilla jokainen nainen saa kaivaa esiin sensuellin sisimpänsä ja eläytyä erilaisiin rooleihin nautinnollisen hitaissa tanssisarjoissa. Nämä tunnit sopivat loistavasti myös tanssiharrastusta aloitteleville aikuisille naisille.

Tämä naisellinen tanssitunti pohjautuu burlesquen maailmaan sekä klassikkomusikaaleihin pilke silmäkulmassa. Lyhyen alkulämmittelyn ja kehonhallintaharjoitusten jälkeen tanssitaan sensuelleja ja naisellisia tansseja, joissa jokainen saa kukoistaa! Vaatteet pysyvät yllä, sillä tunneilla keskitytään tanssillisiin elementteihin, joita saatetaan maustaa erilaisilla rekvisiitoilla ja asusteilla.

Varusteet: Joustavat ja mukavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Tunneilla käytetään myös jonkin verran lajiin sopivaa rekvisiittaan ja asusteita.

Iät: aikuiset

Vaativuustasot: alkeistaso ja jatkotaso

Opettaja: Jonna Suokas

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Contemporary Jazz

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.  Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa.  Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Iät: 16+, aikuiset ja 31+

Vaativuustasot: alkeet 1, jatkotaso ja edistyneet

Opettajat: Hanna Appel, Outi Räsänen ja Miina Väisänen

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Nykytanssi

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.

Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on ”sateenvarjolaji” ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: aikuiset 16+

Vaativuustasot: jatkotaso ja edistyneet

Opettaja: Elina Peltoperä

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Jumps & turns

Jumps & Turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille. Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin. Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa. Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustaso: jatkotaso

Opettaja: Lotta Kyllönen-Jämsä

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Hip-hop aikuiset

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip-hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip-hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.

Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: aikuiset 20+ ja 31+

Vaativuustasot: alkeet 1 ja jatkotaso

Opettajat: Heikki Halttu ja Teemu Tuohimaa

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Hip-hop Hype

Hip-hop Hype

Hip-hop Hype -tunti sukeltaa suoraan kunnon groove meininkiin ja old school hip hopin funkyyn maailmaan. Tällä tunnilla tanssitaan 90-luvun suosittuja tanssiliikkeitä kuten The Running Man ja The Cabbage Patch ja Shuffle. Meininki on taattu, ja tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: avoin taso

Opettaja: Teemu Tuohimaa

Kurssi-info & ilmoittaudu
Hip-hop Freestyle

Hip-hop Freestyle

Hip-hop Freestyle -tunnin tavoitteena on rohkaista tanssijoita löytämään oma tyylinsä. Tunti painottuu Freestyleharjoituksiin, joiden avulla kehitetään musiikin tulkintaa ja kuuntelemista, oman liikkeen luomista, tilan hahmotusta ja tilan käyttöä.

Tunnilla harjoitellaan omien soolojen tekemistä ja tanssitaan niin yksin kuin pareittain. Rinki- ja battleharjoitukset kuuluvat myös tunnille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: avoin taso

Opettaja: Milla Laakkonen

Kurssi-info & ilmoittaudu

House

House on Chicagosta lähtöisin oleva vauhdikas ja hikinen klubitanssi, joka on saanut vaikutteita etenkin latinalais- ja afroamerikkalaisista musiikeista ja tansseista, kuten steppistä, breikistä, salsasta, mambosta ja jazzista. Houseen kuuluu olennaisesti rytmikäs ja virtaava vartalon liike (jack) sekä nopea jalkatyöskentely. House-tunnilla tanssitaan myös pareittain leikkisästi battlaten.

Tuntivarustus: Rennot vaatteet, jossa on mukava liikkua sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1 ja jatkotaso

Opettajat: Heidi Hartzell ja Julian Owusu

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Locking

Locking on vauhdikas katutanssilaji, jossa musiikkina soi pääosin koukuttava funk. Liikkeet ovat energisiä ja suuria, päähuomion ollessa hauskoissa käsien liikkeissä. Lockingin kantava ajatus on tanssia kuin piirroshahmo liioiteltuine liikkeineen ja poseerauksineen. Mukana on myös akrobatiaa, jolla maustetaan rentoa mutta terävää tanssia.

Locking tunneilla harjoitellaan perustekniikan lisäksi esiintymistä ja esiintyjyyttä, koreografiaa ja tietysti improvisaatiota. Tämä tanssi ei jätä kylmäksi tanssijaa eikä katsojaa, vaan saa hymyn huulille kaikenikäisille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1, alkeisjatko, jatkotaso ja edistyneet

Opettaja: Teemu Tuohimaa

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Popping

Popping

Näyttävä popping on yhteistermi useille eri tanssityyleille kuten boogaloo, waving, tutting, hitting, gliding, animation ja robot. Popping-tyylille on ominaista selkeät iskevät pysähdykset ja lihasten ”nytkähdykset” eli popit sekä sulavaa aaltomaista liikettä. Tunneilla tehdään popping tekniikka-, rytmi-, koordinaatio- ja isolaatioharjoituksia sekä tanssisarjoja.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: yksi taso jo katutanssia harrastaneille

Opettaja: Julian Owusu

Kurssi-info & ilmoittaudu

Street styles

Street styles -tunnit on tarkoitettu tanssia jo harrastaneille, jotka haluavat päästä sisälle katutanssien maailmaan jäämättä kiinni vain yhteen tyyliin. Lajeja ovat mm. hip hop, locking, popping, house, dancehall, shuffle, rocking, breaking, waacking, jazz rock…

Tunnit ovat siis erinomainen vaihtoehto jo kokeneemmillekin tanssijoille, vaikka vaikeustaso ei aina ole huimaavan korkea. Kun mukaan lisätään vielä takuuvarmasti hyvää musiikkia, on tanssijoiden hymy usein leveämpi tunnilta poistuttaessa kuin sinne tultaessa.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet sekä sisäkengät.

Iät: aikuiset

Vaativuustaso: yksi taso jo katutanssia harrastaneille

Opettaja: Teemu Tuohimaa

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Voguing

Voguing on muotikuvista ja mallimaailmasta inspiraationsa saanut tanssilaji, joka on lähtöisin New Yorkista. Lajille on ominaista geometriset käsien ja vartalon linjat sekä ehdottomasti tiukka asenne ja roolin ottaminen.

Tunneilla harjoitellaan lajin perustekniikkaa, poseerauksia, kävelyjä sekä tehdään erilaisia tanssisarjoja hyödyntäen sen eri tyylilajeja, kuten Vogue Femmeä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet sekä avojaloin.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeisjatko ja jatko/edistyneet

Opettajat: Nelli Salmela ja Lilli Huttula

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Commercial Dance

Commercial Dance -tunneilla hypätään suoraan musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaan. Usein vaihtuvat tanssisarjat vaativat ja opettavat asennetta ja esiintymistä.

Commercial Dance on pääasiassa koreografiatunti, johon sisältyy nopeat alkulämmittelyt. Tanssisarjat ovat pääasiassa katutanssilajihenkisiä, mutta myös muiden tanssilajien tekniikoita hyödynnetään. Tunneilla käytetään R’n’B, pop ja hip hop musiikkia. Tämä tunti on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengät tai avojaloin.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: jatkotaso ja edistyneet

Opettajat: Jutta Sulkala ja Nelli Salmela

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Lyrical hip-hop

Tämä koreografiatunti on tarkoitettu jo hip-hoppia harrastaneille. Tällä tunnilla harjoitellaan tarinankerrontaa tanssin keinoin ja kehitetään tanssijan esiintyjyyttä ja ilmaisukykyä.

Tunnilla opetellaan hip hop koreografioita sovellettuna nykypäivän hip-hop ja R’n’B musiikkiin.

Varusteet: Rennot vaatteet, jossa on mukava liikkua sekä sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeistaso ja jatkotaso

Opettaja: Heidi Hartzell

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Dancehall & Afrofusion

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista ja on varsinainen asennetta vaativa vauhdikas energiapommi! Tässä lajissa yhdistyy liikkeen energia ja hallittu voima!

Tunneilla käydään läpi sekä unisex että queen style dancehallin perusliikkeitä ja tekniikkaa. Queen stylen parissa tutustutaan dancehallin naiselliseen puoleen ja opitaan lajille ominaista voimakasta lantion käyttöä.

Dancehall tunneilla opetellaan myös jonkin verran Afrofusionia, joka kytkee lajin juurilleen afrikkaisen tanssin perinteiseen ja liikekieleen yhdistettynä tämän päivän katutanssilajeihin.

Näillä tunneilla kehittyy niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin.

Varusteet: Rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Voit tanssia joko kengillä, sukilla tai avojaloin.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeistaso ja jatkotaso

Opettaja: Emilia Granholm

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Afrofusion

Afrofusion on koukuttava fuusio afrikkalaisen tanssin liikekieltä osin yhdistettynä tämän päivän katutanssilajeihin.  Meno on hikisen vauhdikasta mutta veikeä hymy kuuluu asiaan!

Tunnilla tanssitaan lähinnä länsiafrikkalaisen Afropop- ja Afrobeat-musiikin trenditansseja kuten Azontoa.  Tässä tyylissä tanssitaan pehmeästi joustavin polvin ja lantio liikkuen. Afrofusion on hyvä oheislaji varsinkin hip hopin harrastajille opettamaan monipuolista vartalon liikekieltä ja rytmiä!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustaso: yksi taso jo tanssia harrastaneille

Opettaja: Julian Owusu

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Latino Show

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Iät: nuoret ja aikuiset, 16+ ja 31+

Vaativuustasot: alkeet 1, alkeisjatko, jatkotaso ja edistyneet

Opettajat: Marjukka Koivuniemi ja Anniina Koivuniemi

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
High heels latin

High heels latin

High heels Latin -tunti on tarkoitettu jo latinalaistansseja harrastaneille ja korkokenkiä rakastaville.

Tunnin tavoite on oppia tanssimaan korkeilla koroilla. Aluksi tehdään tanssillinen alkulämmittely ja perustekniikkaharjoituksia tasapainon kehittämiseksi korkeilla kengillä ja oikean kävelytekniikan oppimiseksi. Sen jälkeen keskitytäänkin tanssimiseen tanssilajista toiseen vaihtuvissa sarjoissa.

Varusteet: Korkokengät (ja suositus oikeat latinalaistanssikengät). Muutoin mukavat ja mieluisat treenivaatteet.

Iät: aikuiset 16+

Vaativuustasot: yksi taso, jo latinalaistansseja harrastaneille

Opettaja: Marjukka Koivuniemi

Kurssi-info & ilmoittaudu
Latino Show tekniikka

Latino Show tekniikka

Tunti on tarkoitettu jo lajia harrastaneille nuorille ja aikuisille.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.
Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustaso: tunti on tarkoitettu jo lajia harrastaneille

Opettaja: Anniina Koivuniemi

Kurssi-info & ilmoittaudu

Salsa Cubana aikuiset

Salsa Cubana -tunnit ovat mukaansatempaavia soolotanssitunteja, joilla opetellaan nimensä mukaisesti kuubalaista tanssityyliä. Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta. Tunnilla tanssitaan pääosin kuubalaista salsaa ja mausteeksi tutustutaan bachataan, reggaetoniin, despelotellaan sekä merenguehen. Perustekniikka- ja rytmiikkaharjoitusten lisäksi tunnilla tehdään aina tanssisarjaa.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Iät: aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1 ja yksi taso

Opettaja: Päivi Perttunen

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Reggaeton

Reggaeton on erittäin suosittu nykyisin joka puolella maailmaa ja sitä tanssitaan niin kaduilla, yökerhoissa kuin tanssikouluissa. Musiikkityylissä sekoittuvat latinalainen musiikki, jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop. Tanssina reggaeton on voimakasliikkeinen ja sensuelli. Reggaeton-liikkeissä pääsee käyttämään koko vartaloa, mutta erityisen hyvää liikuntaa se on vartalon keskiosalle, lantiolle ja hartiaseudulle!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1 ja yksi taso

Opettaja: Päivi Perttunen

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video

Aikuisbaletti

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.

Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla. Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Iät: aikuiset

Vaativuustasot: alkeet 1 ja alkeisjatko

Opettajat: Anni Lantto ja Outi Räsänen

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
FloorBarre & Pilates

FloorBarre & Pilates

FloorBarre & Pilates on baletin tekniikkaan ja pilatekseen perustuva kehonhuoltokombinaatio. Laji auttaa tanssijoita löytämään erilaisissa liikkeissä käytettävät lihasryhmät samalla vahvistaen syviä lihaksia erityisesti keskivartalon alueelta.

Lähes kaikki harjoitukset tehdään lattiatasossa selinmakuulla, päinmakuulla, erilaisissa kylkiasennoissa ja istuen. Lajin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille kokonaisvaltaista kehontuntemusta ja vahvistaa vartalon lihaksia keskittyen erityisesti tuki- eli corelihaksiin. Tuntia suositellaan niille, jotka haluavat saada vahvan mutta elastisen lihaksiston.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Harjoitukset tehdään pääosin pehmeällä jumppamatolla.

Iät: nuoret ja aikuiset

Vaativuustasot: avoin taso, hyvä olla jonkin verran tanssitaustaa

Opettaja: Outi Räsänen

Kurssi-info & ilmoittaudu
Dancers workout

Dancers workout

Dancers workout -kehonhuoltotunti on tarkoitettu aktiivisille tanssinharrastajille, jotka haluavat vahvistaa tanssin kannalta oleellisia lihaksia ja avata kireitä lihasalueita. Tunnin harjoituksilla haetaan kehoon lisää liikkuvuutta ja oikeita linjauksia. Pääsääntöisesti työskennellään omalla kehonpainolla, mutta lisäksi apuna erityisesti syvien lihasten aktivointiin käytetään flexi-bar harjoituksia.

Varusteet: Mukavat treenivaatteet. Lenkkareissa, avojaloin tai sukilla, harjoituksesta riippuen.

Iät: nuoret 16+ ja aikuiset

Vaativuustaso: avoin taso, jo tanssia harrastaneille

Opettaja: Lotta Kyllönen-Jämsä

Kurssi-info & ilmoittaudu
CityMetka

CityMetka

Erityistanssitunti kaikille 13-25 vuotiaille, jotka pystyvät itse liikkumaan ilman avustajaa. Tunnilla tutustutaan eri tanssilajeihin ja tanssin kautta harjoitetaan perusliikkumista, tasapainoa sekä tilan hahmottamista. Tärkeintä on kuitenkin tanssista ja liikunnasta nauttiminen yhdessä muiden ryhmäläisten kanssa.

Iät: 13-25v

Vaativuustasot: avoin taso, sopii kaikille, jotka pystyvät liikkumaan ilman avustajaa

Opettaja: Heidi Ranta

Kurssi-info & ilmoittaudu

Vanhempi & Taapero 1,5-3v

Vanhempi & Taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana. Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.

Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.

Vanhempi & Taapero -tunneilta kertyneitä poissaoloja ei ole mahdollista korvata muilla tunneilla.

Varusteet: Rennot jumppavaatteet, lapsella pitkät hiukset kiinni ja liukuestetossut tai avojaloin. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille.

Opettaja: Marjukka Koivuniemi

Kurssi-info & ilmoittaudu Katso video
Maraton_hide

Tanssimaraton

Kerran kuussa järjestettävässä Tanssimaraton-päivässä on helppo tutustua eri tanssilajeihin edullisella kertamaksulla. Tarjolla on aina kolme erilaista tanssituntia ja päivän päättää joka kerta Sweat & Stretch tehotreeni koko keholle. Päivästä voi valita mieleisensä paketin innokkaimmat tanssijat ottavat koko paketin!

Tunnin kesto on 50 min. Tanssimaraton -tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssi aikaisemmin harrastaneille. Tunnit on ensisijaisesti kohdistettu aikuisharrastajille ( 15+ ).

Syksyn 2018 maratonpäivät ovat 15.9., 13.10., 10.11!

OHJELMA 13.10 julkaistaan pian

Maratonpäivän hinnat:
1 tunti / 9,-
2 tuntia / 17,-
3 tuntia / 22,-
4 tuntia / 28,-

ILMOITTUTUMINEN
Ilmoittautuminen on auki verkkokaupassa. Voit ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa, tai ennen tunnin alkua asiakaspalvelussamme.

Kurssi-info & ilmoittaudu
Tiivarit_hide

LattariLauantai


LattariLauantai on intohimoisten eri latinalaistansseja harrastavien oma teemapäivä, jossa pureudutaan 
tekniikkaan, vartalonkäyttöön ja musiikin tulkintaan unohtamatta tanssin iloa ja riemua! Joka kerta on vaihtuva ohjelma, josta voi poimia mieleisensä kokonaisuuden, tai heittäytyä rytmin vietäväksi kaikilla tunneilla!
 
Opettajina toimivat Anniina Koivuniemi ja Päivi Perttunen.
 
OHJELMA 29.9.
11:00 Samba / Anniina
12:00 Paso Doble tekniikka / Anniina
13:00 Reggaeton / Päivi
14:00 Sensual Bachata / Päivi
 
ILMOITTAUTUMINEN

Voit ilmoittautua etukäteen verkkokaupassa, tai ennen tunnin alkua asiakaspalvelussamme.

 

HINNAT:
1 tunti / 9,-
2 tuntia / 17,-
3 tuntia / 22,-
4 tuntia / 28,-

Kurssi-info & ilmoittaudu

City Show Dancers -kilparyhmä

CityShowDancers

Performing Arts muodostelma
Aikuiset yli 15-vuotiaat (vuonna 2003 tai sitä ennen syntyneet)

Tanssikeskus Citydancen kilparyhmät ovat väylä tanssijoille, jotka haluavat kehittää itseään tavoitteellisesti ja ikäryhmälleen sopivalla harjoitteluintensiteetillä. Selkeärytminen harjoittelu kohti kilpailuja kehittää sekä tanssiteknisiä valmiuksia että ilmaisu- ja esiintymiskykyä. Sitoutuminen ryhmän toimintaan opettaa kurinalaisuutta ja ryhmässä luodaan jopa pitkäaikaisia ystävyyssuhteita –  joka on tärkeä aspekti toiminnassa! Lisäksi pienemmissä kilparyhmissä tanssijoilla on mahdollisuus saada yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa opetusta. Kaikki kilparyhmien valmentajat ja koreografit ovat kokeneita tanssinammattilaisia.

Ryhmään haetaan max 24 tanssijaa, jotka tähtäävät SM-kilpailuihin ja muihin esiintymisiin. Hakijoilta odotetaan reipasta asennetta, liikunnallisuutta ja hyvää harjoittelumotivaatiota.

Kilparyhmässä tanssivat saavat viikkokursseista 20% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kahdessa kilparyhmässä, saa hän halvimmasta 15% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kolmessa ryhmässä, saa hän halvimmasta 20% alennuksen.

Kilparyhmien kilpaulutavoite on aina vuosittain Finnish Dance Organizationin määrittelemät SM/IKM-kisat.

Kilparyhmän jäsenet sitoutuvat kilparyhmän harjoituksiin ja esityksiin koko kaudeksi (syksy & kevät).

Opettajat: Elina Peltoperä & Lotta Kyllönen-Jämsä

Kurssi-info & ilmoittaudu

City Ladies -kilparyhmä

CityLadies

Performing Arts muodostelma
Aikuiset 2, yli 31v (vuonna 1988 tai sitä ennen syntyneet)

CityLadies -kilparyhmän harjoitukset käynnistyvät tammikuussa 2019!

FDO:n kilpailukalenteria pyritään hajauttamaan ja näin helpottamaan viime vuosina tapahtumia täynnä olevaa kevätkautta.  Kansainvälisiin kilpailuihin peilaten FDO on päättänyt siirtää aikuistanssijoiden 2 & 3 Ikäkausimestaruuskilpailut pidettäviksi syksyllä 2019. Tarkempi ajankohta on vielä auki, mutta todennäköisesti syyskuussa. Tästä syystä CityLadies -kilparyhmä aloittaa harjoitukset kohti kisoja vasta keväällä.

Tanssikeskus Citydancen kilparyhmät ovat väylä tanssijoille, jotka haluavat kehittää itseään tavoitteellisesti ja ikäryhmälleen sopivalla harjoitteluintensiteetillä. Selkeärytminen harjoittelu kohti kilpailuja kehittää sekä tanssiteknisiä valmiuksia että ilmaisu- ja esiintymiskykyä. Sitoutuminen ryhmän toimintaan opettaa kurinalaisuutta ja ryhmässä luodaan jopa pitkäaikaisia ystävyyssuhteita –  joka on tärkeä aspekti toiminnassa! Lisäksi pienemmissä kilparyhmissä tanssijoilla on mahdollisuus saada yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa opetusta. Kaikki kilparyhmien valmentajat ja koreografit ovat kokeneita tanssinammattilaisia.

Ryhmään haetaan max 24 tanssijaa, jotka tähtäävät SM-kilpailuihin ja muihin esiintymisiin. Hakijoilta odotetaan reipasta asennetta, liikunnallisuutta ja hyvää harjoittelumotivaatiota.

Kilparyhmässä tanssivat saavat viikkokursseista 20% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kahdessa kilparyhmässä, saa hän halvimmasta 15% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kolmessa ryhmässä, saa hän halvimmasta 20% alennuksen.

Kilparyhmien kilpaulutavoite on aina vuosittain Finnish Dance Organizationin määrittelemät SM/IKM-kisat.

Kilparyhmän jäsenet sitoutuvat kilparyhmän harjoituksiin ja esityksiin koko kaudeksi (syksy & kevät).

Opettajat: Outi Räsänen & Joel Alalantela

City Street Adults -kilparyhmä

CityStreetAdults

Katutanssimuodostelma
Aikuiset yli 15 v (vuonna 2003 tai sitä ennen syntyneet)

Tanssikeskus Citydancen kilparyhmät ovat väylä tanssijoille, jotka haluavat kehittää itseään tavoitteellisesti ja ikäryhmälleen sopivalla harjoitteluintensiteetillä. Selkeärytminen harjoittelu kohti kilpailuja kehittää sekä tanssiteknisiä valmiuksia että ilmaisu- ja esiintymiskykyä. Sitoutuminen ryhmän toimintaan opettaa kurinalaisuutta ja ryhmässä luodaan jopa pitkäaikaisia ystävyyssuhteita –  joka on tärkeä aspekti toiminnassa! Lisäksi pienemmissä kilparyhmissä tanssijoilla on mahdollisuus saada yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa opetusta. Kaikki kilparyhmien valmentajat ja koreografit ovat kokeneita tanssinammattilaisia.

Ryhmään haetaan max 24 tanssijaa, jotka tähtäävät SM-kilpailuihin ja muihin esiintymisiin. Hakijoilta odotetaan reipasta asennetta, liikunnallisuutta ja hyvää harjoittelumotivaatiota.

Kilparyhmässä tanssivat saavat viikkokursseista 20% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kahdessa kilparyhmässä, saa hän halvimmasta 15% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kolmessa ryhmässä, saa hän halvimmasta 20% alennuksen.

Kilparyhmien kilpaulutavoite on aina vuosittain Finnish Dance Organizationin määrittelemät SM/IKM-kisat.

Kilparyhmän jäsenet sitoutuvat kilparyhmän harjoituksiin ja esityksiin koko kaudeksi (syksy & kevät).

Opettajat: Heidi Hartzell & Heikki Halttu

Kurssi-info & ilmoittaudu

Steam Squad -kilparyhmä

Steam Squad

Katutanssimuodostelma
Aikuiset 2, yli 31 v (vuonna 1988 tai sitä ennen syntyneet)

Tanssikeskus Citydancen kilparyhmät ovat väylä tanssijoille, jotka haluavat kehittää itseään tavoitteellisesti ja ikäryhmälleen sopivalla harjoitteluintensiteetillä. Selkeärytminen harjoittelu kohti kilpailuja kehittää sekä tanssiteknisiä valmiuksia että ilmaisu- ja esiintymiskykyä. Sitoutuminen ryhmän toimintaan opettaa kurinalaisuutta ja ryhmässä luodaan jopa pitkäaikaisia ystävyyssuhteita –  joka on tärkeä aspekti toiminnassa! Lisäksi pienemmissä kilparyhmissä tanssijoilla on mahdollisuus saada yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa opetusta. Kaikki kilparyhmien valmentajat ja koreografit ovat kokeneita tanssinammattilaisia.

Ryhmään haetaan max 24 tanssijaa, jotka tähtäävät SM-kilpailuihin ja muihin esiintymisiin. Hakijoilta odotetaan reipasta asennetta, liikunnallisuutta ja hyvää harjoittelumotivaatiota.

Kilparyhmässä tanssivat saavat viikkokursseista 20% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kahdessa kilparyhmässä, saa hän halvimmasta 15% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kolmessa ryhmässä, saa hän halvimmasta 20% alennuksen.

Kilparyhmien kilpaulutavoite on aina vuosittain Finnish Dance Organizationin määrittelemät SM/IKM-kisat.

Kilparyhmän jäsenet sitoutuvat kilparyhmän harjoituksiin ja esityksiin koko kaudeksi (syksy & kevät).

Kilparyhmän kisatietoja odotellaan vielä FDO:lta, jonka jälkeen valintakoe- ja kausitiedot julkaistaan

Opettaja: Teemu Tuohimaa

City Latin Dancers-kilparyhmä

CityLatinDancers

Latino Show muodostelma
Aikuiset yli 15-vuotiaat (vuonna 2003 tai sitä ennen syntyneet)

Tanssikeskus Citydancen kilparyhmät ovat väylä tanssijoille, jotka haluavat kehittää itseään tavoitteellisesti ja ikäryhmälleen sopivalla harjoitteluintensiteetillä. Selkeärytminen harjoittelu kohti kilpailuja kehittää sekä tanssiteknisiä valmiuksia että ilmaisu- ja esiintymiskykyä. Sitoutuminen ryhmän toimintaan opettaa kurinalaisuutta ja ryhmässä luodaan jopa pitkäaikaisia ystävyyssuhteita –  joka on tärkeä aspekti toiminnassa! Lisäksi pienemmissä kilparyhmissä tanssijoilla on mahdollisuus saada yksilöllisempää ja henkilökohtaisempaa opetusta. Kaikki kilparyhmien valmentajat ja koreografit ovat kokeneita tanssinammattilaisia.

Ryhmään haetaan max 24 tanssijaa, jotka tähtäävät SM-kilpailuihin ja muihin esiintymisiin. Hakijoilta odotetaan reipasta asennetta, liikunnallisuutta ja hyvää harjoittelumotivaatiota.

Kilparyhmässä tanssivat saavat viikkokursseista 20% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kahdessa kilparyhmässä, saa hän halvimmasta 15% alennuksen. Mikäli oppilas tanssii kolmessa ryhmässä, saa hän halvimmasta 20% alennuksen.

Kilparyhmien kilpaulutavoite on aina vuosittain Finnish Dance Organizationin määrittelemät SM/IKM-kisat.

Kilparyhmän jäsenet sitoutuvat kilparyhmän harjoituksiin ja esityksiin koko kaudeksi (syksy & kevät).

Opettajat: Marjukka Koivuniemi & Anniina Koivuniemi

Kurssi-info & ilmoittaudu
X