Tämä on hyvän mielen hikinen tanssitunti aikuisille. Tunnilla hypitään iloisesti tyylistä toiseen, mm. fiilistellen niin Travolta-henkisen discotanssin parissa.
Pääpaino tunnilla on helpohkoissa, tyylillisesti vaihtelevissa tanssisarjoissa ja niitä pohjustavissa harjoitteissa.
Pikku jumppaakin tehdään, lähinnä lihaskuntoa parantavia pieniä osioita tunnille upottaen.
Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille. Tiiviskurssilla voi käydä myös hyvin kertamaksulla, koska tunnin teema vaihtuu joka kerta!